30/03/2007 13:02

A dor do fracaço, e a alegria do recomeço!!!!


Ola minhas lindas magrinhas!!

Hoje não estou bem, não por causa da dor de cabeça, e sim pelo fato de que ontem eu joguei a toalha...

Eu não tava agüentando de dor de cabeça, sabem aquela tipo crise de abstinência, migas eu tava tendo ate alucinações tamanha a minha dor!!!

Então ontem eu comi, e a dor melhorou bastante, só que ai veio os desejos incontroláveis e ataquei mas do que o necessário, hoje to tendo voltar ao controle!!!

Acho que fiz errado em depois de mais de 1 mês comendo normalmente encarar uma dieta restritiva, resultado o organismo que tava tão feliz por estar com todos os nutrientes necessários sempre a mão, sentiu falta quando se deparou só com proteínas!!!

Hoje sei que não vou, mas poder fazer milagres, pois já devo estar quase beirando as 800Kcal...

Mas amanha e domingo vou estar de LF... Segunda eu retomo a dieta do leite....

Estes dois dias vão ser de adaptação para o organismo!!!

Desta vez não vou fraquejar, não vou desistir, não vou deixar a comida me vencer...

Estes dias reparei como a comida parece uma droga, que vicia o nosso corpo, senti-me como um viciado em heroína, que sente o corpo doer quando não se droga, pois não só minha cabeça doía, eu sentia todo meu corpo a doer!!!

Por que tem que ser assim? Por que a cada ano que passa, aparecem mais e mais comidas viciantes? Um bom exemplo, pelo menos comigo acontecia era com o biscoito traquinas, não importava se eu não estava com fome, ou só queria fazer um lanchinho, sempre que eu abria o pacote eu começava a comer, não conseguia parar ate ver o pacote vazio, coisa que não acontecia, por exemplo, com o biscoito bono que tb gosto, com ele me contentava com 3 ou 4, mas o traquinas, nossa não parava...

Com isto, tirei o véu de meus olhos, não quero mais ser uma viciada, quero ser livre, quero comer por fome não por compulsão, quero me satisfazer com 3 biscoitos e não o pacote todo, eu quero comer uma batom e meu cérebro se sentir bem como se tivesse devorado uma caixa, quero ser feliz com as pequenas coisas, quero ser magra nas pequenas quantidades!!!

Ai vai algumas frases que tirei da minha agenda, ela tem uma frase para cada dia da semana, estas são algumas que já passaram, conforme for achando para frente alguma que se encaixe um pouco com nossa filosofia eu posto para vc’s...

“A prova tortura. Sem ela, entretanto, é impossível a aprendizagem.”
“Não vale apenas sofrer. É preciso aproveitar o sofrimento.”
“A dor física e moral, forma o nossa experiência. A sabedoria é o premio.”(no nosso caso a perfeição é que é o nosso premio).

O que mais me deixou triste foi o fato de der decepcionado vc’s, mas na próxima não farei tal coisa...

Ta combinado amanha e domingo LF de 500 no máximo e segunda dieta do leite o retorno...

Quem quiser fazer comigo ficarei muito feliz!!!

Bom migas vou indo, vou passar no bloguinho de vc’s para dar a triste noticia de ontem e hoje e as boas novas de amanha, domingo e do resto da semana!!!

Mil beijos para todas e muita força sempre!!!

enviada por Phoenix



28/03/2007 19:54

Nada como um dia apos o outro!!!

Ola minhas lindas magrinhas!!

Hoje não estou bem, desde cedo que estou com uma dor de cabeça que não me abandona!!!

Ontem a dieta foi ótima, tomei 3 copos de leite + 1 corpus e 2 caquis!!!

Hoje tb esta indo bem só mesmo esta dor de cabeça chata, já tomei varias xícaras de chá, mas nada dela passar (Eu não sou chegada a remédios só se for homeopático e com não tinha em mãos fiquei no chá!!!).

Hoje ate agora eu tomei meus leitinhos, comi 1 caqui e 4 poelenguinhos... Ate a hora de dormir como o outro caqui e como mais 1 polenguinho!

Olhando-me no espelho hoje, eu estou me sentindo bem comigo, não 100% mas melhor.,To achando minha barriga menor, parece que esta banha ta realmente diminuindo!!!

Migas vou ficar muito feliz se com esta dieta eliminar 3kg...

Não vou crer em números mirabolantes, pois infelizmente se como o meu metabolismo é super lento!!!

Mas li em uns dos bloguinhos das meninas, desculpa não mencionar qual mas é que não to recordando, mas consta lá que nossa amiga viu em uma comuna no orkut meninas que fizeram esta dieta e eliminaram ate 7Kg...

Nossa isto para mim seria a gloria!!!

A sim antes que esqueça, favor a dona da informação acima citada me fala para eu dar o credito, se nas minhas visitas eu ler novamente a informação eu passo aqui e atualizo dando o credito!

Migas brigada pelo apoio de todas e vamos comemorar minha alta que tal uma rodada coca light para todas nós eu pago!!!Rsss
Eu acabei esquecendo de passar uma informação para vc’s eu deixei no bloguinho da Tany e esqueci de deixara aqui para vc’s...

É sobre as frutas que eu recomendo para usarmos na dieta, sei que já começou, mas consta como informação para todas as dietas que pedem frutas...Algumas de vc’s devem saber, mas não custa relembra tb!!!Vou passar tb informações de chás!!

Bom ai vai...

Frutas e chás diuréticos:
Abacaxi, maça (suco natural 250ml 2x ao dia), melancia, pêra, capim-cidreira, cavalinha, carqueja, erva-doce.
Calmantes: laranja, maracujá (comer a polpa com mel ou o suco 4x ao dia), tamarindo, arruda, cravo, malva e poejo.

Depurativos: abacaxi, laranja, limão, maça, pêra, uva, carqueja, confrei, sabugueiro e tanchagem.

Laxantes: abacaxi, ameixa seca, caqui, jenipapo, laranja, mamão, fumaria, sabugueiro, sensitiva (dormideira).

Fortificantes: ameixa seca ou fresca, hortelã, poejo, jurubeba, levedo de cerveja.



1. º dia: 6 copos de leite

2. º dia: 4 copos de leite + 2 frutas

3. º dia: 2 copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade

4. º dia: 4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife

5. º dia: 2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife

6. º dia: 2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo á vontade

7. º dia: 3 copos de leite + 3 frutas

8. º dia: 2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo á vontade

* Pode usar adoçante e bater as frutas com o leite

* Pode substituir a carne vermelha por branca


Lista de participantes da dieta:

Qui
Helena
Daniela
Livia
Butterfly
Linda
Brisa
Tany

Migas participantes não esqueçam de postar os resultados ta!!!

Ta virando rotina isto de eu fazer post grande....
Mil beijos miga e rumo ao 4º dia!!!!

enviada por Phoenix



26/03/2007 22:01

Livreeeee!!!!



Ola minhas lindas magrinhas!!

Vou logo contando a vc’s como foi no medico, pois sei que devem estar doidas para saber!!!

Eu estou livre migas, só tenho que voltar lá daqui a 2 meses. Mas só para fazer um exame de sangue nada mais!!!

Antes de sair de casa me pesei... Bom horríveis 53,4kg, mas tudo bem sem desespero, essas gramas a mais foram importantes para a minha carta de alforria.

Antes de sair de casa eu tomei um litro de água, e enquanto to esperava tomei mais um litro e pouquinho, já que tomei 2 garrafinhas de água mineral...

Resultado na balança do medico eu marcava 55,2kg...

Ele achou ótimo, disse que meus exames estavam perfeitos e que eu só tinha que me manter neste peso, e ainda disse que se eu não tivesse com no mínimo 54 kg eu não ficaria livre dele!!!

Eu fui realista com ele, disse que oq mais se vê são campanhas para a diminuição da obesidade no mundo pois faz mal , e que o excesso de gordura na área abdominal faz com que se aumente o risco de problemas cardíacos e me vem ele querendo que eu engorde!

Ele disse que era pq eu tava um pouco abaixo do meu peso ideal.

Ai eu disse, perfeito né, ai vai que o meu organismo se desregula, eu passo a comer como uma louca e engordo tanto a ponto de chegar a 70 kg...

Ele riu e disse que não era preciso eu exagerar...

Ta deixei para lá... Ia ser gastar saliva a toa e ainda correr o risco dele não me dar alta, e fora o fato que eu tava doida para ir ao banheiro!!!

Migas nesta nova fase chego com mudanças...

Oq vc acharam do novo lay, eu resolvi voltar às origens já que amo azul e aquele rosa meio salmão já tava me dando nos nervos, já que detesto rosa!!

Outra novi é que vou trocar de msn, vou fazer um que seja mais fácil de escrever...Assimq eu tiver tudo certo eu passo o novo email para vc’s e add a todas do msn antigo!!!

Tita: Poxa, que pena que só agora vi o seu recado, se não tinha perguntado ao meu medico... Mas s em se tratando de proteína, troque por outra proteína, que tal um blanquet de peru ou um outro frio magro??

Antes que me esqueça a dieta...

Hoje foi ótimo, tomei ate a gora 4 copos de leite e um iogurte magro. Pode ser que venha a tomar mais um copo de leite antes de dormir, mas nada certo!!Pode ser que para por aqui mesmo!!!

Bom migas vou indo , sabem com é maidinho em casa e eu ainda quero passar no bloguinho de vc’s né!!!

Bom migas mil beijs para todas e boa sorte em nossas dietas...

Continua ai a dieta do leite para as meninas que não viram...


1. º dia: 6 copos de leite

2. º dia: 4 copos de leite + 2 frutas

3. º dia: 2 copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade

4. º dia: 4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife

5. º dia: 2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife

6. º dia: 2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo á vontade

7. º dia: 3 copos de leite + 3 frutas

8. º dia: 2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo á vontade

* Pode usar adoçante e bater as frutas com o leite

* Pode substituir a carne vermelha por branca


Lista de participantes da dieta:

Qui
Helena
Daniela
Livia
Butterfly
Linda
Brisa
Tany

Quem quiser participar me avisa ta!!!Ainda dá tempo...Rsss

Migas participantes não esqueçam de postar os resultados ta!!!

Nossa outro dia que escrevi muito!

Mil beijos migas e muita força e sorte para todas nos!!!



enviada por Phoenix



25/03/2007 11:40

Ai ai ai ai, ta chegando a hora!!!Rsss



Ola minhas lindas magrinhas!!

Acabei de chegar em casa, fui dar uma saída ontem com umas amigas e pernoitei na casa de uma delas!!!

Bem hoje não me pesei, mas tb não pretendia, pois quero me pesar amanha no inicio da nossa dieta do leite coletiva!!!

Eu não tenho do que me orgulhar estes dias eu tenho comido desordenadamente, mas não to me desesperando, to ate bastante tranqüila, o fato é que não vai adiantar eu me matar por isto, e tb eu achei um lado bom para estes 2 kg a mais que creio ter ganhado, pois me olho no espelho e acho que estou de volta a casa dos 53...

Como dizia, achei uma parte boa, pois amanha vou ao medico, e na ultima consulta ele disse que eu tava um pouco magra e que o certo era eu pesar 56 kg, vc’s não imaginam como isto me chocou, na época da consulta eu estava com 52kg, então se eu chegar com os exames ok e com um pouco mais de peso será mais fácil eu ficar livre dele.Pelo menos é isto que me conforta!!!

Amanha já vou sair de casa com o meu primeiro copinho de leite na barriga, para ser mais realista no bucho, pois isto não é barriga é um deposito real dos detritos alimentares que eu teimo em ingerir!!!

Como todas já devemos ter ouvido nos samos oq comemos, este dito segue o mesmo principio do ditado tb muito conhecido o “diga-me com quem andas que te direi quem es”...

No momento ou uma porca, pois só tenho comido porcarias, mas a partir de amanha as coisas vão mudar... Juntas migas apos esta dieta coletiva, todas nos estaremos ainda mais próximas de nossas metas...

Ao fim da dieta do leite, já pretendo emendar outra, um pouco menos radical, mas de igual eficiência, depois posto para vc’s...

Estou decidida, vou conseguir fazer esta dieta ate o fim... Tudo bem que vou no 4º dia dela que fui para o hospital tomar soro e ficar vitaminada, mas na época tava mesmo um pouco fraca, mas agora to bem e vou segui-la ate o fim, firme e forte...

Migas to devendo passar em alguns bloguinhos, mas o caso é que minha net vive caindo ai fico com raiva, perco a paciência e desligo!!!

Mas vou conseguir, nem que divida metade em um dia metade em outro, mas vou passar para visitar todas!!!

Bom meninas vou indo, hoje vou dar inicio a terapia ocupacional que vai acompanhar minha dieta, vou fazer uma capa bordada para a minha impressora, hoje vou só fazer a bainha da étamine e escolher os motivos que vou bordar, e amanha vou começa-la junto com a dieta, algo para ocupar a mente e esquecer um pouco as porcarias que tenho comido!!

Continua ai a dieta do leite para as meninas que não viram...


1. º dia: 6 copos de leite

2. º dia: 4 copos de leite + 2 frutas

3. º dia: 2 copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade

4. º dia: 4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife

5. º dia: 2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife

6. º dia: 2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo á vontade

7. º dia: 3 copos de leite + 3 frutas

8. º dia: 2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo á vontade

* Pode usar adoçante e bater as frutas com o leite

* Pode substituir a carne vermelha por branca


Lista de participantes da dieta:

Qui
Helena
Daniela
Livia
Butterfly
Linda
Brisa

Quem quiser participar me avisa ta!!!Ainda dá tempo...Rsss

Nossa hoje eu escrevi d+ mesmo!!!

Mil beijos migas e muita força e sorte para todas nos!!!

enviada por Phoenix



23/03/2007 13:21

Sumi né!!!



Oi migas...

Desculpa pelo sumiço, mas é que estes dias tenho estado um pouco enrolada, pois tive que ir varias vezes ao centro da cidade e depois ontem para uma audiência de conciliação de uma amiga minha contra o hotel que trabalhamos...

A aprte boa foi que todos repararam que eu estou mais magra e me elogiaram...

Mas a parte ruim é que estes dias tenho comido como uma porca, sei que engordei, tenho medo de ter voltado a casa dos 55 kg...

Não quero isto para mim, não quero, mas não estou conseguindo me controlar.

Não é compulsão, e simplesmente falta de força de vontade, nos horários das refeições tenho exagerado, tenho posto coisas que não eram costumeiras e em quantidades alem do necessário...

Fora que eu tenho comido biscoito recheado e outros doces!!

Não sei oq esta havendo comigo...

Mas não vou desanimar!!

Dia 26 migas começa a minha dieta do leite como havia dito a vc’s...

Torço para estar realmente de alta. Meu amor falou que vai à consulta comigo, vou arrumar alguma desculpa para ele não ir, vai que o medico não me libera, se eu for sozinha, posso dizer que ele liberou e tudo bem, mas se ele for comigo e entrar no consultório eu to ferrada!

Ta mas vou pensar positivo, já me basta esta rasteira que tenho dado em mim mesma comendo igual a uma louca, mas to comendo muito mesmo miga sem noção, eu creio que o universo não vai me dar outra rasteira, tipo chutar cachorro ferido né!!!

Ai vai a dieta do leite para as meninas não conhecem...


1. º dia: 6 copos de leite

2. º dia: 4 copos de leite + 2 frutas

3. º dia: 2 copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade

4. º dia: 4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife

5. º dia: 2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife

6. º dia: 2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo á vontade

7. º dia: 3 copos de leite + 3 frutas

8. º dia: 2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo á vontade

* Pode usar adoçante e bater as frutas com o leite

* Pode substituir a carne vermelha por branca


Lista de participantes da dieta:

Qui
Helena
Daniela
Livia
Butterfly
Linda
Brisa

Quem quiser participar ou esta participando e eu esqueci de por o nome, me desculpa e me avisa ta!!!

Migas vou indo, tenho que visitar vc’s, pois to devendo né!!!E acho que já escrevi d+ por hoje!!!

Mil beijos migas e muita força e sorte para todas nos!!!

Xauzinho migas e força sempre!!
enviada por Phoenix



19/03/2007 19:39

Pesagem..



Oi migas...

To vindo aqui rapidinho só para falar da pesagem, pois sabem maridinho em casa e eu no pc, não da muito certo, pois ele vive arrumando desculpara para vir aqui!

O caso é que estou com 52,3 kg, menos mal né, diante das besteiras que cometi na casa da minha irmã!!!

Ai, ai e o dia 26 que não chega, eu não vejo a hora, assim que estiver de alta vou fazer a dieta do leite, vou começar no próprio dia 26 já que o meu medico e de manha cedo, quem quiser me acompanhar eu ficarei muito feliz!!!

Migas vão se preparando ta...

Pois dia 26 estarei de volta e livre desta dieta de engordar gado, e quero chegar logo a minha meta de 50Kg...E dela a minha tão sonhada meta de 47Kg.

Conto com o apoio de todas, ta eu sei vc’s já me apóiam sempre né...

Mil beijos miga e vou indo!

Não esqueça dia 26 estarei livre e começo a dieta do leite, quem quiser participar será bem vinda!!!

Mil beijos migas e muita força e sorte para todas nos!!!

Xauzinho migas e força sempre!!


enviada por Phoenix






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